Wenn du das liest, leidest du bestimmt auch darunter: Ekzeme. Diese rote Fleckigkeit auf der Haut. Ich habe mich früher immer dafür geschämt und vielleicht geht es dir genauso. Deshalb teile ich jetzt meine 3 Tipps, wie du deine Ekzeme vollständig loswirst.
1. Schlechte Ernährung -> Unverarbeitete Lebensmittel.
Ekzeme sind ein Leiden, das kommt und geht. Es ist sicher nicht permanent. Wie viele andere Hautkrankheiten wird dies an die Oberfläche (deine Haut) „gedrückt“, weil deine Organe die Schadstoffe nicht mehr verarbeiten können. Denke an deine Leber und deinen Darm. Der erste Schritt ist daher, darauf zu achten, was in deinen Körper gelangt. Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Ich bin keine orthomolekulare Spezialistin, habe mich aber darin beraten lassen. Das Beste, was du tun kannst, ist so unverarbeitet wie möglich zu essen und Nachtschattengewächse zu meiden (darin steckt nämlich eine Art Gift). Es gibt noch viel mehr Dinge, auf die man achten kann, aber dann wird dieser Beitrag zu lang. Wenn du mehr Tipps dazu möchtest, schick mir einfach eine DM.
2. Drinnen sein -> Mehr draußen sein.
Sei so viel wie möglich draußen. Das habe ich auch von meiner orthomolekularen Spezialistin gehört. Und dann denkst du vielleicht: Wie soll das helfen? Ich erzähle dir kurz etwas. Letztes Jahr, als ich gerade mit meinem Gesundheitsweg begonnen hatte, fuhr ich in die Alpen in den Urlaub. Ich hatte damals noch mit Ekzemen zu kämpfen. Während dieses Urlaubs sind wir unglaublich viel gewandert. Zwischen 11:00 und 16:00 Uhr waren wir nur draußen. Dies war auch die wichtigste Zeit, um Vitamin D aufzunehmen. Vitamin D ist dabei sehr wichtig. Es hat eine regenerierende Wirkung auf deine Organe. Und das habe ich gemerkt. Nach diesem Urlaub waren meine Ekzeme zu 100 % verschwunden, obwohl ich im Urlaub nicht auf die anderen 2 Tipps geachtet habe. Als ich wieder zu Hause war und öfter drinnen war, kam es hier und da ein bisschen zurück.
Falls du also nichts mit den anderen Tipps anfangen willst, ist dieser für sich genommen sehr effektiv.
3. Synthetische Kleidung tragen -> Trage 100% Naturmaterialien.
Diesen Schritt habe ich nach den beiden vorherigen Schritten in meinen Lebensstil integriert. Letztes Jahr im November habe ich ihn glaube ich zum ersten Mal angewendet. Ich hatte Gutscheine (durch das Ausfüllen von Umfragen, wer es kennt, der kennt es) und habe mir davon einen Pullover aus 100% Wolle gekauft. Da Schritt 2 zu dieser Jahreszeit kaum umsetzbar war, hatte ich nämlich wieder ein bisschen Ekzem. Ich habe diesen Pullover (kein Scherz) einen Monat lang am Stück getragen, da dies zu dem Zeitpunkt mein einziger Pullover aus 100% Naturmaterial war. Und ich weiß noch, dass es damals sehr kalt war. Hinterher habe ich gehört, dass Wolle selbstreinigend ist, also war es wohl okay ;)
Nach diesem Monat war mein Ekzem wieder fast vollständig verschwunden, bis auf vielleicht ein einzelnes Fleckchen.
Ich war so begeistert von diesem 3. Schritt, dass ich selbst eine Bekleidungsmarke mit 100% Naturmaterialien gegründet habe. Oder besser gesagt, es entstand ein wenig aus der Frustration heraus, stundenlang scrollen zu müssen, um mehr Kleidung aus 100% Naturmaterialien zu finden. Viele Webshops haben dafür nämlich nicht die richtigen Filter ;)
Solltest du dazu Fragen haben, schick mir gerne eine DM, und ansonsten hoffe ich, dass dir diese Tipps helfen, da sie bei mir, meinem Ekzem und meinem Immunsystem für eine enorme Verbesserung gesorgt haben.
Alles Liebe,
Michelle